秋葵
秋葵的功效與作用
1、秋葵能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜。
2、秋葵是低熱量的植物,且含水量高,脂肪很少,但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的植物,無(wú)疑是減肥佳品,非常適合減肥者食用。
3、秋葵經(jīng)常食用,可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。
4、常食秋葵能增強(qiáng)抵抗力
5、秋葵中富含的類胡蘿卜素,可以維持人體胰島素的正常分泌與作用,以平衡血糖值。
7、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有預(yù)防貧血的效果。
8、秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力也很有幫助。
9、秋葵被人體吸收后,分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用,并且能促進(jìn)胃液分泌,提高食欲,改善人體消化不良等癥狀。
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